專升本復習有哪些高峰記憶時間？高峰記憶如何記憶？

普通專升本的復習方式與專業課考試內容有關，但是無論是什么專業，都會需要記憶一定部分的內容。只不過理科類的記憶基本就是一些公式，而文科類的記憶則更偏向于長篇大論，文字較多。在面對繁復的記憶內容時，咱們也要掌握一些方法促進記憶。

一、記憶高峰

背誦時要遵循大腦活動的規律來進行記憶。大腦一般有四個記憶高峰:

第一個高峰是早晨起床后。由于大腦經過一夜休息,既對前一天所學的知識有個重新的組合的過

程，又對此時學習的知識印象清晰;

第二個高峰是上午8-10點。這時人的精力最旺盛,大腦工作嚴謹,學習知識容易理解和消化。

第三個高峰是18-20點，也是記憶的最佳時間。

第四個高峰是睡前一小時，記憶知識有利于鞏固。

根據這一規律早晨最好安排短時記憶的內容，晚上適合學習需要長期記憶的內容。

二、招提升記憶訣竅

1.每天多鍛煉，建議快走30分鐘；

2.勤加動手，增進大腦活躍度；

3.嘗試全新運動，有助提升腦活力；

4.拒絕任何不良嗜好；

5.多聽輕音樂；

6.時常放開嗓子大聲朗讀，有助記憶加深；

7.多次復盤；

8.練就觀察力，多觀察生活細節；

9.嘗試將大量信息圖像化；

10.多相信自己，記住每次成功的感覺；

專升本的復習更需要一個良好的狀態，而這些提升記憶訣竅正是幫助大家提升狀態的好方法更多專業資訊與海量資源敬請關注“好學校專升本網”微信公眾號及“升本刷題寶”小程序。助力升本上岸，我們一起前行！